应用简介
晚好智慧是一款集运动监测、健康饮食与广场舞跟练于一体的健康生活服务平台。它通过智能传感技术实时记录用户运动数据,提供个性化运动建议与健康指标分析。内置健康食谱库,根据用户体质与饮食偏好推荐营养均衡的膳食方案。软件还设有广场舞专区,收录海量高清教学视频,支持逐帧分解与跟练功能,满足中老年人多样化的健康生活需求。
1、首页选【广场舞跟练】,进入广场舞分类页,找感兴趣舞蹈。
2、在分类页,按需求点标签(如【经典】),筛选对应风格广场舞视频。
3、选感兴趣视频(如《厉害了我的国》),点击进入详情页,准备跟练。
4、进入详情页,点播放按钮,跟随视频跳广场舞,开启健身跟练。
1、精准运动监测:采用多传感器融合技术,实时追踪运动时长、步数、卡路里消耗等数据,生成详细运动报告,科学评估运动效果。
2、智能健康厨房:根据用户身体指标与饮食偏好,智能推荐健康食谱,提供食材采购清单与烹饪步骤指导,确保营养均衡摄入。
3、广场舞教学系统:收录海量广场舞视频,支持倍速播放、逐帧分解与镜面切换,提供动作纠错与评分功能,提升跟练体验。
1、健康指标计算:内置BMI、体脂率、基础代谢率等多种健康指标计算器,一键输入数据即可生成专业评估报告,动态跟踪健康状况。
2、个性化健康管理:根据用户年龄、性别、体质等因素定制专属健康计划,自动提醒运动时间与饮食安排,形成科学健康的生活习惯。
3、社区互动交流:创建广场舞爱好者社区,用户可分享舞蹈视频、交流健身心得,参与线上舞蹈比赛,增强社交互动与参与感。
1、健康打卡提醒:设置每日运动与饮食打卡任务,支持自定义提醒时间与方式,通过连续打卡激励用户养成健康生活习惯。
2、健康食谱推荐:根据季节变化与用户健康目标,每日更新健康食谱,标注营养成分与热量,支持按食材、口味与难度筛选。
3、食材库存管理:建立家庭食材库存清单,设置保质期提醒,根据现有食材智能推荐合适食谱,减少食物浪费。
应用信息
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